Vivemos em um mundo ocupado, por isso, os benefícios causados pela meditação não podem ser parados. No entanto, estamos sempre em movimento, passando nossos dias realizando várias tarefas e tentando fazer tudo. Então, infelizmente, a pressa constante para realizar as tarefas necessárias nos deixou desconectados do momento presente. Praticar a […]
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Existem elementos de meditação que podem ajudá-lo a vencer um desafio. Permanecer centrado durante a meditação pode ser um desafio, considerando o caos que nos cerca no mundo. Portanto, reagir ao caos externo e outros eventos que estão além do nosso controle pode levar você a ter sentimentos de medo […]
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Técnicas de meditação é muito importante, por isso, a meditação é algo que muitos de nós queremos fazer bem para obter os benefícios associados à prática. Mas, infelizmente, para muitos de nós, a constante tagarelice mental pode tornar frustrante sentar e meditar por qualquer período. Se você está começando sua […]
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