Quando nos deparamos em situações estressantes, o que podemos fazer? As ideias a seguir, são práticas e podem ser usadas em emergências ou quando você perceber que está carregando um baixo nível de estresse há algum tempo. Então, vamos explorar várias maneiras fáceis e práticas. Primeiro, o que o corpo […]
Como Se Acalmar Em Situações Estressantes
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